Myjesz zęby po każdym posiłku, używasz nici dentystycznej i regularnie odwiedzasz gabinet dentystyczny? To świetna baza! Czasami jednak, mimo wzorowej higieny, stan uśmiechu się pogarsza. Winne są często nieświadome nawyki niszczące szkliwo zębów, które niweczą Twój codzienny trud. Poznaj największych wrogów zdrowego uśmiechu.
Nawyki, które niszczą zęby
Zgrzytanie zębami
- Niewielu z nas wie, że popularne zgrzytanie zębami, to choroba o nazwie bruksizm. Jeżeli borykamy się z bruksizmem, powinniśmy udać się do lekarza dentysty, ponieważ przypadłość ta wymaga leczenia. Do czego może doprowadzić zignorowanie problemu zgrzytania zębów? Do kruszenia się zębów, powstawania wad zgryzu, bólu mięśni żuchwy, pęknięć szkliwa.
Zbyt intensywne szczotkowanie zębów
-
Więcej siły nie oznacza czystszych zębów! Jeśli Twoja szczoteczka szybko traci kształt, prawdopodobnie naciskasz zbyt mocno. Takie mechaniczne nawyki niszczące szkliwo zębów prowadzą do powstawania ubytków klinowych przy dziąsłach oraz nadwrażliwości. Wybieraj szczoteczki o miękkim lub średnim włosiu, dopasowane do Twoich potrzeb.
Używanie zębów zamiast narzędzi
Pewnie nie raz pomagałeś sobie zębami przy otwieraniu różnych przedmiotów lub przy innych czynnościach. Otwieranie czipsów, butelek, (czasami nawet metalowych kapsli!), rozłupywanie orzechów zębami jest dla nich wielkim niebezpieczeństwem. Takie nawyki mogą bardzo szybko doprowadzić do ukruszenia zębów, urazów dziąseł, a nawet do złamania zębów!
Obgryzanie paznokci i przedmiotów
Gryzienie długopisów czy paznokci to nie tylko problem estetyczny. To wprowadzanie milionów bakterii do jamy ustnej oraz narażanie zębów na mikrourazy. Te powtarzalne nawyki niszczące szkliwo zębów osłabiają brzegi sieczne, sprawiając, że zęby stają się nierówne i podatne na infekcje.
Ssanie kciuka
Wbrew pozorom ten nawyk nie dotyczy jedynie małych dzieci, jednak to im zagraża najbardziej. Niewyeliminowanie tego nawyku może doprowadzić do nieprawidłowego ułożenia się rosnących zębów, co w przyszłości skutkuje wadami zgryzu. Ponadto ssanie kciuka może powodować problemy z przeżuwaniem przez zaburzoną pracę mięśni.
Palenie papierosów
Jeden z najniebezpieczniejszych nawyków, jakie możemy mieć. Poza zagrożeniem dla zdrowia całego organizmu, palenie papierosów prowadzi do żółknięcia zębów, powstawania kamienia nazębnego, paradontozy oraz wielu innych schorzeń.
Jeśli nie chcesz narażać swoich zębów na niepotrzebne urazy, postaraj się zwalczyć złe nawyki. A jeśli doznałeś uszkodzenia się zębów w skutek wyżej wymienionych lub podobnych czynności, umów się na wizytę u lekarza. Dentysta pomoże Ci w naprawieniu powstałych szkód.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są najczęstsze nawyki niszczące szkliwo zębów?
Do najgroźniejszych nawyków zaliczamy bruksizm (zgrzytanie), zbyt mocne szczotkowanie, obgryzanie twardych przedmiotów oraz dietę bogatą w kwasy i cukry.
Czy starte szkliwo może się zregenerować?
Szkliwo nie posiada zdolności samoregeneracji, ponieważ nie zawiera żywych komórek. Można je jednak wzmacniać poprzez profesjonalną fluoryzację lub odbudować metodami stomatologii estetycznej w naszych gabinetach Atria.
Czy picie kawy niszczy szkliwo?
Sama kawa głównie przebarwia zęby, ale dodatek cukru lub częste picie napojów o kwaśnym pH może osłabiać barierę ochronną zęba. Po wypiciu kawy warto przepłukać usta wodą.
Jak chronić zęby przed bruksizmem?
Najskuteczniejszą metodą są indywidualnie dopasowane szyny relaksacyjne, które zakłada się na noc. Chronią one powierzchnie żujące przed ścieraniem.
