Atria - Dentysta Chorzów, Katowice, Mysłowice, Ruda Śląska, Siemianowice Śl.

Blog

Co jeść po wybielaniu zębów, a czego unikać?

biała dieta
24-06-2019 EKSPERT Konsultacje medyczne: lek. dentysta Karolina Bucka

Wybielanie zębów staje się coraz bardziej popularnym zabiegiem stomatologii estetycznej. Wiele osób decyduję się na niego, by odmienić wygląd swoich zębów. Trzeba jednak wiedzieć, jakich zaleceń przestrzegać, aby trud wybielania nie poszedł na marne. Zapraszamy do lektury naszego artykułu!

Wybielanie zębów i biała dieta - o co chodzi? 

Wybielanie zębów 

Jedną z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod wybielania zębów jest wybielanie lampą Beyond. Metoda ta pozwala wybielić zęby od 5 do 14 tonów w zależności od pierwotnego stanu zębów. Inną chętnie wybieraną metodą wybielania zębów u dentysty jest metoda nakładkowa. Polega ona na stosowaniu przez określony czas nakładek z  żelem stworzonych specjalnie dla zębów konkretnego pacjenta. Zarówno wybielanie lampą Beyond jak i metodą nakładkową wymaga od pacjenta przestrzegania pewnych zasad, dzięki którym efekty zabiegu nie zostaną zniszczone po kilku dniach. 

Biała dieta

Biała dieta, czyli sposób odżywiania, który powinien być stosowany przez osoby w trakcie lub po wybielaniu zębów. Pacjenci wybielający zęby metodą nakładkową powinni stosować tę dietę przez cały okres stosowania nakładek oraz ok. 2-3 dni po ostatniej sesji. Natomiast osoby korzystające z wybielania lampą Beyond powinny stosować białą dietę minimum 3 dni po zabiegu (oraz między zabiegami, gdy wykonywana jest więcej niż jedna sesja). Ponadto trzeba także pamiętać o tym, że 2-3 godziny po wybielaniu nie można w ogóle spożywać pokarmów, a pić można jedynie wodę. Biała dieta jest zalecana dlatego, że podczas wybielania zęby tracą sporą ilość wody, przez co szkliwo jest zdecydowanie bardziej podatne na wchłanianie barwnika z pokarmów. 

Co jeść, a czego unikać po wybielaniu zębów? 

Produkty, które można jeść w czasie białej diety

  • nabiał (jogurty naturalne, mleko, ser twarogowy, mozzarella)
  • ryby (najlepiej pieczone, bez sosów) 
  • drób (indyk, kurczak)
  • ziemniaki
  • cukinia (bez skórki)
  • kalafior
  • banany 
  • ryż, kasza jaglana lub jęczmienna, białe makarony
  • białe pieczywo 

Produkty, których należy unikać po wybielaniu zębów 

  • kawa, herbata 
  • wszelkiego rodzaju soki 
  • napoje typu cola, oranżady 
  • czerwone wino, piwo, drinki 
  • kolorowe warzywa (pomidory, brokuły, szpinak, buraki, marchew, czerwona kapusta) 
  • owoce (jagody, truskawki, maliny, żurawina, porzeczka, borówki, wiśnie) 
  • przyprawy (curry, kurkuma, papryka, chilli, cynamon, gałka muszkatołowa)
  • czekolada oraz inne słodycze zawierające kakao 
  • ciemne sosy 

Jeśli interesuje Cię wybielanie zębów - zapraszamy do gabinetów Atrii!